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                明目功功法源流(下)

                    更新时间:2019-05-06 10:35:42    点击次数:1618次


                三、唐宋时期,明目理论和实践的一次大总结

                隋唐宋三朝, 是“ 明目” 的大总结时ω代。隋唐宋三朝政府都修过大型医书,其中对前代有关眼疾的病因、病理、诊疗和药方都进行了详细总结,“明目”功法也因此得到了系统整理。官方正式设置了导引按摩博士,导引按摩之术成为国家认定的治病养生之术,使明目功法在医疗保健方面的作用得到了充分发挥,极大地促进了导引按摩的发展。


                隋代太医博士巢元方的《诸病源候论》, 是对隋前导引养生的一部汇编。该书不仅总结了38种“ 目疾” , 还分析了病理病因, 并列出1 1 种治疗“目疾”的明目功功法。其中一条有关近视(“不能远视”)的记载,认为近视产生的原因是肝气不足,再加上中焦痰湿阻隔,精气不能①上行。还记录了一条专门治疗近视的明目功法:“ 鸡鸣欲起, 先屈左手啖盐指, 以指相摩,咒曰:‘西王母女,名曰益愈,赐我丹药,受之于口。’即精摩形。常鸡鸣二七着唾,除目茫茫,致其精光,彻视万里,遍见四方。咽二七唾之,以热指摩目二七,令人目不瞑。”大致意思为:天刚亮之时,左手拿一口盐放在嘴里含化,搓手,并冥想口中的是明目良药,分14次吞咽下去︾,再用热手掌按摩眼睛14次。


                唐代名医孙思邈的《千金方》是一部中医百科全书,其中专列眼科一项,发展了《黄帝内经》眼科脏腑病机学说,总结了眼科疾病,也记载了很多简单易行的明目方法。提出日常起居中明目、防疾的16条禁忌,对后世明目功法的日常生活化有很大影响。北宋官修医书《太平圣惠方》发展了《黄帝内经》中的“眼轮”思想,成为后世明目功法的一个重要理论支撑。

                四、明清至近代,明目功法向大众化、日常化发展

                明清至近代是明目功法逐渐走向大众的时期。古代社会,由于医疗资源有限,大部分老百姓根本没有机会就医治病,自行保养、医治成为大多数普通百姓的选择。这一时期,导引养生之术除在医疗领域发挥作用外,已渐渐走到大众养生保健领域。明目功法的发展亦是如此。从明代开始,出现了很多大↓众养生类书籍,其中不乏各种形式的明目功法的记载。


                明目功法走向大众保健。首先,在防御眼疾和近视方面起到了一定作用。这一时期对近〖视有了更深入的认识,从养肝扩展到养心等其他脏腑。如,明代名医徐春甫在《古今医统大全》中指出,“目能近视,知其有水;不能远视,则其无火,法宜补心”,从病理方面为明目功法实践提供了支撑。其次,《修龄要旨》《遵生八笺》《老老恒言》《寿世传真》等日常养生类书籍中,记载了多种形式的简便易行的明目功法让人修习。

                民国时期,明目功法在大众保健养生〒方面继续发挥作用的同时,西方的眼科学也进入中国主流社会,很多大学开始专门设置眼科教学,关于东西方有关眼睛的科学研究也随之展开,明目功法在疾病治疗方面的作用逐渐弱化,但在日常保健中的作用得到进一步提高。这一时期,在传统医学领域的一些知名眼科医生,如王绍棠、陈耀真等,大都推崇明目功法的保健功用。

                五、新中国成立至今,彩神app·明目功的诞生

                新中国成立以后,特别是改革开放以来,随着中国的崛起,中国传统文化也广泛传播到了世界各国。在中国传统文化复苏的大背景下,一些老中医〗、气功专家重新发掘、整理了一批明目功法。其中,马栩周医生的“健目功”和河南中医学院路世才教授的“增视功”有较大影响。马栩周医生在整理其父马礼堂养气功的基础上,经过对古代明目功法的深入发掘,于20世纪90年代编创而成了一套明目功法,在近30年的教学实践中,尤其显示出对青少儿人群良好的眼睛保健效果ξ 。增视功是路世才教授于1981年整理古代明目文献时发掘整理编创的,经过几十年的实验和推广,表明这套明目功法同样对人的眼睛具有良好防治效果。


                为更好地承传中国传统明目文化并造福大众,20135月国家体育总局彩神app管理中心针对编创“明目功”面向全国各高等院校、医疗机构、科研机构和社会团体等单位公开招标。20137月,经过专家组评审,在十多家申报单位的遴选中,中国医学气功学会和河南中医学院中标,分别承担青少版、成人版明目功编创工作。青少版的彩神app·明目功编创工作,主要以马栩周医生的健目功为原型,经过对古代明目功法的系统整理,结合青少年的身心特点和现实需求,对原功法进行了再次升华编创。2015年,在上海市彩神app管理中心的统筹管理下,由上海市曙光医院、上海市气功研究所、上海市松江区叶榭学校等单位联合组成青少版彩神app·明目功效果研究课题组,经过对上海松江叶榭学校近2 0 0名七八年级学生3个月的试验观察,不仅验证了所编功法的科学性、安全性和有效性,也为今后大面积推广提供了科学依据。青少版彩神app·明目功于20166月正式通过专家组评审,并由此开始逐渐向国内外普及推广。成人版的彩神app·明目功编创工作,主要以路世才教授的增视功为基础,又经过整理研究历代的明目文献和明目功法,结合成人的身心特点,对原功法进行了升华创编。编创期间,课题组在郑州、北京等地还多次组织专家对功法进行研讨、修改、完善和定型。2014年至2016年,课题组以河南中医学院300多名大学生为研究对象,对习练成人版明目功、眼保健操和空白对照组进行了试验观察,结果显示成人版明目在增进视健康水平、提高抗视疲劳能力和改善视疲劳症状等方面具有显著作用。成人版彩神app·明目功编创工作,于20166月正式通过专家组评审,并由此开始逐渐向国内外普及推广。


                综上所述,明目功历史悠久↑,是中国传统养生文化的优秀遗产,是中国生命哲学的重要组成部分。从甲骨文时代至今,明目功法一直绵延流变,从最初的保护眼睛的简单思想和技术,经过传统哲学理论和传统医学理论的熏染,功法理论不断丰富,发展到青少版彩神app·明目功和成人版彩神app·明目功的问世,必将能为保护青少←年和成年人的眼睛健康和弘扬中国优秀的传统☆文化作出积极贡献。


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