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                燮理阴阳 知“足”常乐 ——“背后七颠ξ 百病消”的数与术

                    更新时间:2016-03-01 11:30:00    点击次数:7304次


                “数中有术,术中有数。”是一个古老的哲学命题,它广泛应用于指导人类认〒识自然、认识社会以及认识自我的思维实践活动中。以数与术的思维方法分析彩神app?八段锦中调身、调心、调息过程,可见一分快三外挂 软件其燮理阴阳、知“足”常乐的智◤慧。那么,“背后七颠百@病消”这一式中包含着怎样的数、术、燮理呢?
                一、数
                “数中有术”所指的“数”表示必然性与客观规律;“术”则可理解为依据必然性和客观规律而谋划的技术手段与彩神8购彩邀请码方法。该√式功法的数是七、术是颠,这是♀不是信手拈来的一个数与术呢?可以肯定地说:不是的。唐代刘◆禹锡在《天论》中说:“夫物之合并,必有数存一分快3和值预测下一期乎其间焉。”所谓“数存乎其间”则是规律与依据存在于运动过程之中。
                首先,该√式功法的数,归源于“七”在人︼体及天地万物中的客观存在及其规律性。《易经》曰:“反复其道,七日来复,天行也。”王弼注:“阳气始剥尽至来复,时凡七日。”孔颖达疏:“天之阳气□ 绝灭之后,不过七日阳气复生,此乃天之自然之理,故曰天行。”“七日来复”之说,揭示了天地阴阳的循环规律及人体的节律变》化。西方人以七日为一周暗合其理。
                其次,该式功◆法的数,是一个被学者称为不可思议的数字。在现代科学研究与现实生活中,数字七有一种神秘感。比如,多数人的短时记忆容量最多只有七个,超过了七,就会幸运快三计划群发生遗忘∴。同时,每项和七有关的事物都▃让人觉得神奇。比如,随便找一张纸,将¤它连续对折,无论纸有多大多薄,任何北京pk拾玩法一张纸能够对折的次数最大限度为七次!更为神奇的是,由两个7个1组成的╱数字相乘:1111111× 1111111得出的数字是1234567654321,形如雁阵;如果把7这个数字分开『,则是1/7=0.142857142857142857142857......无限循环,而142857小数,据说是在金字∞塔中发现的世界上最神秘的数字。
                另外,该式功①法的数,是出于一个民族心理的习惯而被广泛运用。在中国文化购彩之家一分快三技巧中,便有不少与七这个数字有关的例子。古诗多以七言为主体。汉代刘向█著《七略》、枚乘作《七发》。曹植、王粲、张载皆有《七哀》诗。战国有七雄,汉有建时时彩网安七子,晋有竹林七贤。曹植七步成诗∏。古乐理分为宫、商、角、徽(zhi)、羽、变宫、变徽等七种。许多人体及自然现象都与七有关Ψ。人有喜、怒、哀、惧、爱、恶、欲七情,体有七窍。如太阳的光线有红、橙、黄、绿、青、蓝、紫七色。七巧板拼图形变化无穷。世界七大奇迹、七绝彩神大发快怎么下载韵律诗、古老的七月初七︽节、算盘设有七粒珠子、简谱有七个音符、水的中性值PH是七、北一分快三下载吗斗有七星、地球陆地分七大洲。可见,这个数值是一个值〓得研究的神奇的数字。
                所以,“数中有术”中所指的“数”,应释为必然性与客观规律。客观规律是可以认】知、利用,为人类健康∩服务的。因此“背后颠”只用七而不用别的如何看懂一分快三数,则是我们的先人已经认识到以七这个数来完成该式,健养身心有其必然性与规律性。规律只能◣利用而不可弃而舍之,更不可更改。
                二、术
                那么,另一个问题就出来了:为什么是颠而不采用其它运动形式来消百病呢?所以,既要解释“数中有术”中“数”的涵义,也要分析“术中有数”一词所说的“数”的缘由,揭示出“背后颠”在启↑动气机、导引脏腑、活动经络等健养身心的客观规律。
                所谓“数中有术”的“术”,是指技术√要领。一方面ω是该式的动作要求:松静站立,两足相并;两膝伸直,足跟并拢提起,离地数寸,前脚掌支撑身体,依然保持直立姿势,头用力上顶。作全身提举∞势,稍作停顿;足跟顿地复原。一起一落为一遍共做七遍。另一方面是该式的功法要领。“背后颠”既震最准幸运快三在线计划动整个后背、双腿,又活络足跟的经脉。起落转换紧松卐配合。起时要“紧”:两腿并拢,脚趾抓地,提肛收腹,两脚跟尽力提起,百会■穴上顶,沉肩坠肘,掌握好平衡,目视前方。足底与地面北京pk拾官网是什么约45度时稍停两秒左右。落时要“松”:两脚跟下落,放松肢体,轻震地面,同时沉肩舒臂,松腹舒↑腰坐胯,目视前方。此时要全身自然放松,上下牙齿轻轻咬合,以避免身体某一部位震动过大而产生不适感。起落要注意头顶百会穴好像有一根细线上悬,而身体则如沙袋般下一分快三下载安卓沉,使整⌒个脊柱形成上下对拉,通过震动而达到强身健体的效果。
                如果进一步来△看,在动作运动的技术要领中也有数的内涵,也就是动作技术的必然性及客观规律。这就是“术中有数”之“数”。即:“背后七颠◣百病消”技术动作的规律性,它起码有以下四点:其一、它与“三调”中的调◎心相呼应,可起∑ 到积极地调心效果。该式是彩神app?八段锦全套动作的结束。它的运动过程是通过足跟的上下起落,震动整谁有91彩神的邀请码个脊柱,进而传导到★头部、大脑、脊髓及中枢神经,起到清醒神志的作用。同时,在心理上起到一种暗示的作用,企中彩网一分快三怎么玩求消百病,有个好心情。其二、提踵颠足,内可以按摩五脏六腑,外可以舒缓筋骨。连々续上下抖动可使肌肉、内脏、脊柱松动。人体五脏六腑皆悬挂①于脊柱,而内脏的神经也汇聚于脊柱,该动作上下起落颠簸后背,带动脏腑进行运动,促进气机整合复位,全身津♀液血脉通络。其三、足跟是肾经所过之处,肾与人的整个生命力相关♀。生命能量的强健可通过活动足跟来锻炼的。很多中老年人有足跟痛的疾患,这从中医角度来看,无非就是经络受阻和肾气亏虚所致,轻微地震动足跟,使肾气健≡旺,经络通畅,增强∴生命力,而随着动作的落下,意想将病气、浊气从身上全部抖落排除,生命力谁有稳定的快三平台变强,自然达到“百病消”的功效。其四、该动作起时提肛收腹【,落时松腹坐胯,使腹部和胯部得到松紧起落的锻炼,足跟起落适度用力,由颠而产生最准幸运快三人工计划的气感刺激传至小腹、脊柱、后脑有益健康。因此,“术中有数”既告诉了习练者需要把握的功法要领之“术”,又揭示了功法要领中“数”所指的№必然性与客观规律,也就是说,适当地振动※,对人体骨骼北京赛车pk10技巧公式、肌肉等诸多肌体组织,是一个很好的锻炼。
                三、燮
                燮理,是指谐和、调和。该式时时彩动作与足部有着极为密切的关系。所以,燮理任督二脉的☆阴阳变化,则有知足常乐之说。知足常乐的原意是╱:知识足够了,就会经常长久的快乐。现在有人解释为:知道满足总是快乐的。本文所谈的知“足”常乐,既不是足够、也不〗是满足,而是要理解人体足部信誉好的快三投注平台对健养身心的必然性,并在此基础上进一步认识“背后颠”的燮理阴阳、健身怡心的重北京赛车彩票合法吗要作用。
                该式动作ω 是以踝关节为轴上下滑动、颠震而运动的。踝关节,由胫、腓骨下端的关节面与距骨滑车构成,故又名距骨小骨关节。胫骨的下关节面及内、外踝关节一分快三稳定计划面共同作成的“冂”形的关节◆窝,容纳距骨滑车(关节头),由于滑车关节面前宽后窄,当足背屈时◎,较宽的一分快3计划软件手机版前部进入窝内,关节稳定;但在跖屈时,滑车较窄的后部进入窝内,踝关节松全天北京pk10计划表动且能作侧方运动。踝关节和以下足部都有相应】的穴位与五脏六腑的功能通络。足部有足三阴经的起始点,还有足三阳经的终止处,这六条经脉之根都分布在脚的对应穴位中。经常进行背后颠北京赛车官网下载安装足,使足部」的涌泉、太冲、隐白、昆仑等穴位受到运动刺激,进而促进人体血脉畅通。因脚底穴位◤最密集,常做背后颠,能缓和身体疲劳紧张,使身体健康,延年益寿,增强精力,特别有助于改善睡眠状幸运快三是全国统一么态。所以,以背后颠的方式来●运动足部实际是一种█整体健身法。它的对象是人这个╲整体,而不是病的本身。它的着眼点是以调身、调心、调息的广东到三亚的快递哪个快运动,调动△人体机体内部增强抗病能力,起到固本培元、扶植正气的〒健身方法,该式ㄨ运动需要把握三个环节:
                一是全天北京pk10计划提踵收腹。脚趾部位为足之阴经与足之阳经的交会处,做“背后七颠百病消”动作时,两脚大趾腾讯一分快三计划抓地,刺激到大趾末端的井穴、隐白穴等,可激活脾阳之←气,使其气旺盛,增强水液卐运化的功能。长期坚持锻炼此式,可调节幸运快三平台相应脏腑的气血功能,发挥它们在水液◣代谢过程中的协调平衡作用。同时,十趾抓地可刺激足三阴、足三阳等经脉,调节相应脏腑的●功能;颠足可刺激脊柱与520幸运快3官网督脉,使有关经络气血通畅、阴阳平衡。颠足能拉长足底肌肉、韧带,提高彩神app最高邀请码人体的平衡能力。
                二是松踝颠足。背后七颠¤先要放松身体,尤其是踝关节的放松至关重要。连⌒续颠震使人体放松,五脏六腑得到有规律地上下震动,气血得以充分的北京赛车pk拾开奖直播宣导,有√利于增强三焦疏通水道、运行水液的功能。所谓“三焦”是六腑之一,其功能是通♀调水道和元气。三焦可按部位一分快三在线计划分膈上之上焦,包括心肺;膈至脐之中焦,包括脾胃肝胆;脐下之下幸运快三如何看走势焦包括肾、膀胱和大小肠。而水液代谢是一个复杂的生理过程◥,是多个脏腑的一系列生理功能的综合作用。也就是人体↓水液的升降出入,周身环流,必须以三焦为通道才能实现。因此,该式动作,既通利三焦北京pk拾赛车全天计划水道正常运行,又利于脾、肺、肾等脏腑对水液的输布▼与排泄功能增强。
                三是松体通络。该动作通过∞震动经络和神经系统,改善各脏腑的气血运行及生理功能∮,调节阴阳平衡,增强体质。众所周知,督脉循行部位是起于胞中从会阴而出,沿脊柱上行,至颈哪个快三平台正规项沿头部中线,到上唇系带处。分支从脊柱里㊣面分出,属肾。它与脑、脊髓和肾有密切的联系。而督脉的“督”字,是总督、督☉促的意思。又因为督脉循身之背而为阳,并幸运快三实时预测多次与手足之阳经及阳维脉交会,所以督】脉具有统率、督促全身阳经脉气的作用。故有“总督诸阳”和“阳脉之海”的说法。从现代医学来分◇析,支配脏腑的№神经也从脊柱发出,脊髓和大脑神经是人体神经的中枢,人体的五脏六腑均受幸运快3是国家开的吗神经影响。而背后七颠的颠足震动之力由脚跟经下肢各关节向彩神注册邀请码上传递,至人体脊柱的各椎︽体以及大脑,在传递⊙中可震动脊柱,余及大脑而刺激中枢神经。其力的传递和震动〖经由督脉,而刺激督脉则是必然的。又因督一分快三怎么计算和值脉络两肾,所以,震动之力对肾的刺激也客观的。
                同时,在背后颠的全过程都要以〗放松、入静、自然,意气∩相随为要。通过肢体导引』,在吸气时两臂自身侧上举过头,呼气大发快三平台邀请码时下落,全身放松,意想之念则将“浊气”自头向涌泉引北京赛车pk10官网直播之排出体外而去浊留清。由于脚跟有节律地弹性运动,从而使椎骨之间及各个关节韧★带得以锻炼,对各段椎骨的疾病有防治作用,又由于脊☆髓液的循环和脊髓神经功能的增强,更进一步加强了全身神经的调节作用。由此可知,该动作能够保健康复的作用也是一彩神代理最高邀请码种必然的规律。
                总而言之,“背后七颠百病消”作为八段锦的最后一ζ式,既有数的规律约束也〓有术的动作要求,既有客观的必然性也有从量变到质变的运动过程,所以说该式功理是“数中有术,术中有数。阴阳燮理,机在其中。机不可设,设则不中。”

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