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                彩神app·易筋经对中老年人心率变异的影响

                    更新时间:2014-10-08 15:38:00    点击次数:4089次



                在中老年人】群中,随年龄增长、心血管疾病的发生或精神负荷的加载(如长期处√于紧张高负荷的工作环境和工作压力等)都会引起交感神经活性增加,迷走神经活性降低,心率变异性(HRV)也降低[1]。有研究表明,长期参加有氧健身运动能提高中老年人迷走神经的张力,迷走神经的张力增高使得发生心室颤动的阈值升高,从而对心脏起保护作用[2]。为了观察彩神app·易筋经对自主神经系统功能的影响,本课题组于实验进行到10个月时,对实验组和对照组进行了HRV测试。

                8.2.1 对象与方法

                8.2.1.1 对象

                本研究选取江西省老年大学和江西省委老干部活动中心的老年学员、年龄在50—70岁之间、无系统锻炼史和无严重疾病者为实验对象。从实验组和对照组中选择64名女性实验对象,其中实验组37人(年龄62.76±6.18岁),对照组27人(年龄63.74±5.15岁)。经t检验(t=0.67, P>0.05)两组年龄无显◥著性差异。

                8.2.1.2 方法

                实验组每天早晨练习彩神app·易筋经1小时,教功辅导人员负责对他们进行教练与指导,保证每周练功时间不少于五天。彩神app·易筋经的功法套路、习练要求、教学辅导均以国家体育总局彩神app管理中心推出的正式版本为依据[3]。要求对照组不参加气功锻炼及其他系统∏的健身活动。

                测试仪器和分析系统:心电记录↙器(由空军第四研究所提供);专用分析软件(由国家体育总局彩神app管理中心科研部提供);申风牌一次性心电电极(上海申风医疗保健用品有限公司生产)。

                (1)规范负荷测试

                准备:在胸骨角(负极)、剑突(参考极)、左肋下缘与腋前线交点(正极)粘贴测试心电极,用导线与心电记录器相连接;将心电记录器装于特制的小袋中,系于腰间固定。




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